睡眠の質をもう少し上げたいと思い 「にがり」を買ってみた。 というのも、マグネシウムが睡眠の質を上げると いうことをネットで知ったから。 マグネシウムの摂取方法としては サプリメント マグネシウムオイルスプレー にがり の3種類あるらしい。 サプリ…